Hälsa: Ångestprat på Malou
Jag såg nyss programmet på fyran hos Malou där de pratar om ångest med Cimon och David. Det var intressant att se, bland annat eftersom jag själv har erfarenhet och har läst en del om ämnet. Jag tycker att flera viktiga saker missades. Jag tror att några av de viktigaste sakerna kan vara att pröva aktiv avslappning och att öva in nya tankemönster (som visserligen kan vara svårt, men med bra hjälp och mycket övning går det).
Nedan hittar du lite tips och kan läsa mer om ångest och hantering av den.
