Glad midsommar till alla läsare! Jag har varit jättedålig på att uppdatera denna blogg men ska försöka få mer tid till den framöver!
Kram Karro
Kategori: Diverse
Bra Spa i stockholm!
Spa stockholm
Idag har jag varit på Centralbadet spa i stockholm för första gången, vilket härligt ställe! Jag har varit på flera spa i stockholm (Clarion, Sturebadet, Planet Fitness Refresh day spa) men måste nog säga att Centralbadet slår dessa spa med deras mysiga solterass (med gym och dusch), uteservering och mysiga pooler med jacuzzi.
Ångest på Malou
Hälsa: Ångestprat på Malou
Jag såg nyss programmet på fyran hos Malou där de pratar om ångest med Cimon och David. Det var intressant att se, bland annat eftersom jag själv har erfarenhet och har läst en del om ämnet. Jag tycker att flera viktiga saker missades. Jag tror att några av de viktigaste sakerna kan vara att pröva aktiv avslappning och att öva in nya tankemönster (som visserligen kan vara svårt, men med bra hjälp och mycket övning går det).
Nedan hittar du lite tips och kan läsa mer om ångest och hantering av den.
Banta efter personlighet
Banta på det sätt som passar Dig
Jag läste idag en artikel i Svenska dagbladet att en amerikansk forskare har kommit fram till att bantningsmetoder bör anpassas efter personligheten.
Enligt forskningsresultatet från amerikanska hjärnforskaren Daniel Amen fungerar bantning bäst för människor som vet vilken personlighetstyp de är och därmed kan välja diet, kosttillskott och motionsplan som passar de bäst. Daniel Amen hävdar också att ämnesomsättningen har mycket mindre att göra med fetma än vad forskare tidigare har hävdat.
I form med Green Coffee
Green Coffee Classic
Idag är det premiär för den nya naturliga hälsoprodukten Green Coffee Classic, som är en naturlig metod för att må bättre och minska i vikt.Det finns idag många olika produkter som ska hjälpa oss gå ner i vikt snabbare än vad kost och motion kan göra. Många produkter är bra men många av dem har farliga biverkningar. Jag blev nyfiken på Green Coffee Classic som har blivit mycket populärt i USA och bestämde mig att kolla upp det lite närmare.
Jag har undersökt grundligt på nätet för att finna fakta om grönt kaffe från medicinskt kunniga personer och hittade ingenting som var negativt faktiskt. Dessa sidor hittade jag som förklarar mer ingående hur grönt kaffe fungerar: Alternative Medicine, Web Med, Dr Lindsey, Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity journal. På Web med tog de upp att eftersom grönt kaffe innehåller koffein så kan man uppleva vissa biverkningar som man får av kaffe. De tog även upp att gravida, diabetiker, personer med hjärtproblem, njursvikt eller leversjukdom och personer med blödarsjuka bör undvika grönt kaffe. Följer man dessa råd så verkar det faktiskt som att Grönt kaffe är en riktigt bra produkt för att minska i vikt!
Välkomna till Healthy Style: Bloggen om hälsa, lycka och skönhet
Hälsa, lycka och skönhet
Hälsa och lycka
Hälsa kanske man inte reflekterar över så mycket men det är något man vill ha. En person som lider av en obotlig sjukdom kan anses ha god hälsa om allt annat i ens liv är bra, det beror ju som vi kanske hört förr på ”hur vi tar det mer än hur vi har det”.
Lycka: hur vet du om du är lycklig? Kanske kan man kalla sig lycklig om man känner sig allmänt nöjd och tillfreds med sitt liv. Till viss del är det genetiskt hur lätt man har att känna lycka.
Riktig skönhet är den som lyser igenom från insidan.
I min blogg Healthy Style kommer jag att ge information om hälsa, lycka och skönhet samt ge tips om hur de olika delarna kan bli bättre. Jag hoppas att Du kommer att känna att du får bra information på sidan och lämna gärna kommentarer med vad som är bra eller dåligt! Ha det så bra/Karoline