Förkyld

Tips vid förkylning!

Jag är hemma förkyld idag och tänkte skriva upp lite tips till hur man undviker förkylning och ta sig igenom detta trista när det väl brutit ut. Bilden får ni ta med lite humor (jag hittade inte bilden jag hade med Kan jang, vitlök, ingefära och vitaminer) men faktiskt så är just lite lite vodka tillsammans med apelsinjuice en rejäl uppiggare för en trött och förkyld hals. Men- som sagt ta det lite försiktig när du häller upp vodkan, sprit är nog inte så bra för c- vitaminupptagningen;) Se nedan för bästa tipsen vid förkylning:

Fortsätt läsa ”Förkyld”

Banta efter personlighet

Banta på det sätt som passar Dig

Jag läste idag en artikel i Svenska dagbladet att en amerikansk forskare har kommit fram till att bantningsmetoder bör anpassas efter personligheten.

Enligt forskningsresultatet från amerikanska hjärnforskaren Daniel Amen fungerar bantning bäst för människor som vet vilken personlighetstyp de är och därmed kan välja diet, kosttillskott och motionsplan som passar de bäst. Daniel Amen hävdar också att ämnesomsättningen har mycket mindre att göra med fetma än vad forskare tidigare har hävdat.

Fortsätt läsa ”Banta efter personlighet”

Skönhet Sminktest

Skönhet test av Body shops smink

Jag har på sistone börjat använda smink från Body shop, efter att jag förstått att det är ett av de få sminkmärkena som inte utför sina för- tester på djur. De är jättebra och jag kan verkligen rekommendera dem. Nedan recensioner av mineralfoundation Extra virgin minerals, Liquid eyeliner, Bronzing powder och The sparkler: All over shimmer.

Fortsätt läsa ”Skönhet Sminktest”

Hudterapeut

Bra hudterapeut Stockholm

Jag var idag hos en hudterapeut på Beauty Time, vid Odenplan, Stockholm och fick en fantastiskt skön ansiktsbehandling med kemisk peeling (bra att göra det ibland för en ordentlig rengöring och peeling av huden, speciellt på vintern när huden är lite extra trött och glåmig). Nu är vi inte har någon sol i närheten så är det rätta tider att göra sådant här. Jag var hos Matilda som gav mig en jätteskön ansikts, huvud och nackmassage dessutom. Efteråt känns huden superren, jämn och snygg, väldigt nöjd, tack snälla:) På Beauty Time använder de dessutom Dermalogica som är så väldigt bra och dessutom är ett av få märken som inte testar alls på djur.

Fortsätt läsa ”Hudterapeut”

Fungerar Raspberry Ketone?

Raspberry Ketone, fungerar den?

Hur fungerar nya produkten Raspberry ketone? Jag har tidigare skrivit om viktminskningsprodukten Grönt Kaffe och nu undersöker jag den nya produkten från USA: Raspberry Ketone som ska få kroppen att gå ner i vikt genom att öka utsöndringen av adiponectin (ett av kroppens proteinhormon). En högre halt av adiponectin i kroppen sägs minska kroppens fettnivåer. Men fungerar detta verkligen? Jag går nedan till botten med hur produkten Raspberry Ketone fungerar.

raspberry ketoner

Fortsätt läsa ”Fungerar Raspberry Ketone?”

Kostråd

Kostråd för att komma i form

Här har jag samlat de bästa kostråden som är viktiga att följa när du vill gå ner i vikt och komma i bättre form.

Fortsätt läsa ”Kostråd”

I form med Green Coffee

Green Coffee Classic

Idag är det premiär för den nya naturliga hälsoprodukten Green Coffee Classic, som är en naturlig metod för att må bättre och minska i vikt.Det finns idag många olika produkter som ska hjälpa oss gå ner i vikt snabbare än vad kost och motion kan göra. Många produkter är bra men många av dem har farliga biverkningar. Jag blev nyfiken på Green Coffee Classic som har blivit mycket populärt i USA och bestämde mig att kolla upp det lite närmare.

Jag har undersökt grundligt på nätet för att finna fakta om grönt kaffe från medicinskt kunniga personer och hittade ingenting som var negativt faktiskt. Dessa sidor hittade jag som förklarar mer ingående hur grönt kaffe fungerar: Alternative Medicine, Web Med, Dr Lindsey, Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity journal. På Web med tog de upp att eftersom grönt kaffe innehåller koffein så kan man uppleva vissa biverkningar som man får av kaffe. De tog även upp att gravida, diabetiker, personer med hjärtproblem, njursvikt eller leversjukdom och personer med blödarsjuka bör undvika grönt kaffe. Följer man dessa råd så verkar det faktiskt som att Grönt kaffe är en riktigt bra produkt för att minska i vikt!

Fortsätt läsa ”I form med Green Coffee”

Spa Stockholm

Stressa ner på Spa!

Igår var jag på Refresh day spa (På Planet Fitness i vasastan,stockholm) och hade det skönt. Jag har ju haft lite struligt omkring mig på sistone med olika saker (kolla in Karros Drömhem där jag skriver om detta). Jag var även på ansiktsbehandling hos Larissa där (hon var jätteduktig och gav en superskön massage till). Det finns inte så många bra spa i stockholm tycker jag, ialla fall inte speciellt prisvärda, men det här spat kan jag rekommendera. De brukar även ha bra erbjudanden på olika behandlingar varje månad och kan då passa på och träna, simma och bubbla lite som ingår i priset.

Att simma är nog det bästa sättet jag vet för att stressa ner. Det bästa är att ta med sig en god vän eller partner: Börja med en skön promenad om det är ok väder ute och avsluta med att varva simning med att bada i jacuzzi och bara slappna av. Om man är ordentligt uppstressad över något så behöver man göra något för att rensa tankarna innan man går in på spat tycker jag, annars har man svårt att stressa ner. Nu när det börjar bli mörkare och kallare behöver vi extra mycket värme, energi och vila, då passar spa-besök perfekt!

Under tidigare inlägg Avslappning hittar du tips för att stressa ner.

Icke djurtestade produkter

Köpa icke djurtestade produkter

Jag hittade idag en bra sida med information om icke djurtestat smink och andra produkter: Uncaged.co. Jag ska försöka få en bra guide här på sidan också snart också och vart man får tag i bra produkter. Än så länge är de bästa produkterna från Dermalogica, som jag använder. Jag köper även produkter från Body shop. Som de skriver på Uncaged så är det egentligen L’oreal som äger Body shop och man ska vara medveten om att L’oreal testar produkter på djur. Samtidigt är frågan var man ska gränsen: Body shop som enskilt företag är ju bra och genom att köpa deras produkter så skickar man signal till L’oreal hur viktigt det är med icke djurtestade produkter.

Bild ovan från den bra sidan Testa utan djurförsök (På länkad sida finns information om hur tester för ögonirritation görs på kaniner)

Tester icke djurtestade produkter

Test av jättebra Ansiktsmask Dermalogica, Information djurtestade produkter

Avslappning Tips

Många symboliserar avslappning med tex att ligga i hängmattan på semestern. Men har du stressat mycket under våren är det inte så enkelt att stressa ner som att bara lägga sig och vila. Har du haft en tråkig vår gäller samma sak. Då kan exempelvis aktiv avslappning vara ett sätt att snabbare nå ”semester-lugnet”. Att kunna ta till denna typ av stresshantering är mer verkningsfullt i längden, men kräver en del träning. Fortsätt läsa ”Avslappning Tips”